Sanftes Drücken, anregendes Piksen, wohliges Kitzeln – barfuss zu laufen, fühlt sich nach dem langen Winter in geschlossenen Schuhen richtig befreiend an. Auf einem Barfussweg wie im Seeburgpark in Kreuzlingen ist das besonders abwechslungsreich. Dr. Jürg Traber, Chefarzt und ärztlicher Direktor der Venenklinik Bellevue, erklärt, warum das zudem noch gesund ist.
Ein Barfusspfad ist das optimale Mittel, um Krampfadern vorzubeugen. «Immer mal wieder barfuss zu laufen, tut gut. Als Venenarzt empfehle ich es allen, zum Beispiel auf dem Barfussweg im Kreuzlinger Seeburgpark. Die wechselseitige An- und Entspannung der Wadenmuskulatur beim Gehen hilft dem Körper dabei, das Blut gegen die Schwerkraft wieder in Richtung Herz zu pumpen, auf nackten Fusssohlen noch viel mehr als mit Schuhen. Beim Barfusslaufen sind mehr als 30 Muskeln an der Bewegung beteiligt. Das sind zehn Mal so viele wie beim Laufen mit Schuhen!».
Über Sand, Kiesel oder Gras: Der Barfusspfad im Seeburgpark hat immer geöffnet
Wussten Sie übrigens, dass der Barfussweg im Seeburgpark Kreuzlingen ein Geschenk der Venenklinik an die Menschen in und um Kreuzlingen war? Er wurde zum 35. Geburtstag der Klinik im Jahr 2018 als Dankeschön an die Kreuzlinger:innen für die erfolgreichen gemeinsamen Jahre gebaut. Auf dem Barfussweg geht es über Sand, Kiesel, Gras und lockere Baumrinde. Geniessen Sie das Gefühl, barfuss zu gehen – besonders jetzt, wo der Frühling kommt und es wieder wärmer wird. Der Barfusspfad im Seeburgpark ist das ganze Jahr hindurch für alle Besucher:innen geöffnet.
