Gesunde Venen brauchen Bewegung. Denn bei jedem Schritt arbeitet die Wadenmuskulatur wie eine natürliche Pumpe. Erfahren Sie hier, warum sich ein Barfussweg wie der im Seeburgpark Kreuzlingen besonders gut eignet, um die Durchblutung der Beine auf einfache, natürliche und wohltuende Weise in Schwung zu bringen.

Schuhe aus, Socken aus, tief durchatmen – und losgehen: Ihre Beine profitieren davon! Beim Gehen spannt sich die Wadenmuskulatur immer wieder an und entspannt sich danach wieder. Diese Bewegung unterstützt die Venen dabei, das Blut zurück in Richtung Herz zu transportieren. Genau deshalb ist regelmässige Bewegung so wichtig für gesunde Beine.

Barfuss laufen tut besonders gut

Beim Barfusslaufen arbeiten die Füsse besonders aktiv. Sie spüren den Untergrund, gleichen kleine Unebenheiten aus und setzen viele Muskeln in Bewegung. Das stärkt die Fussmuskulatur, fördert das Gleichgewicht und bringt den Körper auf natürliche Weise in Schwung.

Ein Erlebnis für alle Sinne

Der Barfussweg im Seeburgpark führt über verschiedene Untergründe – zum Beispiel über Sand, Kiesel, Gras und Baumrinde. Mal fühlt es sich weich an, mal kühl, mal kribbelt es, mal piekst es leicht. Gerade diese Abwechslung macht den Weg so besonders.

Er ist ideal für einen kurzen Frühlingsspaziergang, einen Ausflug mit Kindern oder eine kleine Pause im Alltag. Schon wenige Minuten reichen, um die Füsse zu aktivieren und den Körper bewusster wahrzunehmen.

Ein Geschenk an Kreuzlingen

2018 hatten Besucher:innen des Seeburgparks zum ersten Mal die Möglichkeit, ihre Venen mitten im Grünen zu aktivieren. Zu ihrem 35-Jahr-Jubiläum realisierte die Venenklinik Bellevue den Barfussweg und schenkte ihn der Stadt Kreuzlingen. Er steht bis heute für die enge Verbundenheit der Klinik mit der Region – und für die Freude an einfacher, gesunder Bewegung.

Zu finden ist der Barfussweg beim grossen Spielplatz im Seeburgpark Kreuzlingen, hinter dem Schachfeld und gegenüber dem Piratenschiff. Er ist ganzjährig öffentlich zugänglich.

Sensorischer Neustart

Wussten Sie übrigens, dass sich Barfusslaufen auch positiv auf Ihr Nervensystem auswirkt? Unsere Füsse stecken oft den ganzen Tag in Schuhen. Dabei bleiben viele Nervenenden in der Fusssohle unterfordert. Beim Barfusslaufen ändert sich das: Das Gehirn erhält plötzlich viele feine Informationen über Untergrund, Temperatur, Druck und Bewegung.

So passt sich der Gang oft automatisch an. Man geht bewusster, setzt den Fuss anders auf und nimmt den eigenen Körper stärker wahr. Viele Menschen empfinden das als belebend – fast wie einen kleinen sensorischen Neustart für Füsse, Beine und Gleichgewicht.

Unser Frühlingstipp

Nutzen Sie die ersten warmen Tage für einen Besuch im Seeburgpark. Gehen Sie langsam. Spüren Sie den Boden. Gönnen Sie Ihren Füssen frische Luft – und Ihren Beinen neue Energie.

Denn manchmal beginnt Venengesundheit ganz einfach: mit einem Schritt barfuss im Gras.