Das Team der Venenklinik wünscht Ihnen von Herzen ein frohes Osterfest! Damit Sie die Feiertage und eventuell anstehende Reisen in vollen Zügen geniessen können, haben wir ein paar Tipps aus vorangegangenen Beiträgen für Sie zusammengefasst.
Festessen geniessen mit Familie und Freund:innen, in den Urlaub fahren oder einfach die Seele baumeln lassen – jedes Jahr im Frühling freuen wir uns wieder auf das Osterfest! Ganz nebenbei können Sie dabei Ihren Venen etwas Gutes tun.
1) Osterurlaub ohne schwere Beine
Ein Szenerie-Wechsel macht den Kopf frei und tut der Seele gut. Damit auch die Fahrt in den Osterurlaub unbeschwert bleibt, ist es wichtig schon vor der Abreise viel zu trinken. Auch kurze Pausen, bei denen Sie sich die Beine vertreten können, helfen gegen schwere Beine, genauso wie kleine gymnastische Übungen im Sitzen.
2) Osterspaziergang, der den Venen guttut
Wenn Sie die Feiertage in Kreuzlingen verbringen, haben wir einen Tipp für den Osterspaziergang für Sie: Machen Sie diesen doch im Seeburgpark und besuchen Sie den Barfussweg dort. Die wechselseitige An- und Entspannung der Wadenmuskulatur beim Gehen hilft dem Körper dabei, das Blut gegen die Schwerkraft wieder in Richtung Herz zu pumpen, auf nackten Fusssohlen noch viel mehr als mit Schuhen.
3) Sport nach dem Festessen
Falls Sie sich nach dem Festessen etwas träge fühlen, hilft es Ihnen vielleicht, eine Runde Laufen zu gehen. Wer glaubt, Joggen sei Gift für Krampfadern, liegt übrigens falsch: Ausdauersport ist für unseren Kreislauf etwas ausgesprochen Gutes! Mit jedem Schritt presst die Beinmuskulatur das Blut aus der Wade zurück zum Herzen. So bewahrt der Ausdauerlauf das Venensystem in den Beinen vor zu hohem Druck.
