Gerade rechtzeitig zum Frühlingsanfang wurde der Barfussweg im Seeburgpark in Kreuzlingen wieder auf Vordermann gebracht.
Venenarzt Dr. Jürg Traber empfiehlt es jedem: «Barfusslaufen tut gut. Nicht dauernd, aber immer mal wieder. Beim Barfusslaufen staut sich kaum Blut in den Beinvenen. Die wechselseitige An- und Entspannung der Wadenmuskulatur hilft, das Blut gegen die Schwerkraft wieder in Richtung Herz zu pumpen. Auf nackten Füssen viel mehr als mit Schuhen. Barfusslaufen fördert nicht nur die Venen-Gesundheit, sondern verbessert die gesamte Körperhaltung. Fehlstellungen der Füsse werden automatisch korrigiert, Haltungsschäden wird vorgebeugt. Beim Barfusslaufen braucht der Fuss mehr als 30 Muskeln – zehnmal so viele wie beim Laufen mit Schuhen. Selbst das Immunsystem profitiert: Nervenimpulse auf die Fusssohlen stimulieren die inneren Organe und fördern deren Durchblutung.»
Einfach Strümpfe ausziehen und eine oder mehrere Runden auf dem Barfussweg drehen – viel Spass
